In sanscrito significa otto arti, menzionati nello Yoga Sutra di Patanjali, è uno stile dinamico ed energetico adatto ad un temperamento attivo.
Questa tecnica di Yoga contiene l’armonizzazione del respiro con un susseguirsi di posture. Questo processo produce un potente calore interno e un abbondante sudore detergente che purifica muscoli e organi.
Il risultato è una circolazione migliorata, un corpo agile e forte e una mente composta. Ashtanga Vinyasa Yoga contiene diversi gruppi di asana e insegnamenti su vinyasa, drishti, bandha. Questa è una grande opportunità di esercitarsi e conoscere il proprio livello di abilità, in un ambiente di gruppo di supporto e con l’ispirazione e la guida di un acharya qualificato.